LCD Club – Perfecționează-ți stilul de înot cu tehnici corecte în bazinul Olimpia

Cursuri inot adulti, Cursuri inot copii, Cursuri inot Olimpia / aprilie 12, 2025 / , , ,

Învață cele mai populare stiluri de înot la LCD Club! În bazinul Olimpia, ai ocazia să descoperi și să perfecționezi tehnicile specifice fiecărui stil de înot, indiferent de nivelul tău de experiență. Iată detaliile fiecărui stil pe care îl poți învăța:

Stilul Bras – Ușor și Relaxant

Acest stil este adesea primul învățat de începători, datorită mișcărilor sale simple și naturale. Mișcările sincronizate ale brațelor și picioarelor te ajută să avansezi încet, oferindu-ți un control mai bun asupra corpului.

De ce să alegi stilul bras?

  • Este ideal pentru relaxare și confort în apă.

  • Îmbunătățește coordonarea și respirația.

  • Consumă mai puțină energie, fiind potrivit pentru perioade lungi de înot.

Stilul Craul – Rapid și Eficient

Craul este cel mai eficient și rapid stil de înot. Implică mișcări continue ale brațelor, combinate cu mișcări ritmice ale picioarelor, ceea ce îl face ideal pentru cei care doresc să își îmbunătățească viteza și rezistența.

Avantajele stilului craul:

  • Antrenează întregul corp, în special mușchii spatelui, umerilor și picioarelor.

  • Crește capacitatea pulmonară prin tehnici corecte de respirație.

  • Este preferat pentru exerciții cardio și antrenamente intense.

Stilul Spate – Confortabil și Benefic pentru Coloană

Acest stil oferă un echilibru perfect între relaxare și eficiență. Înotul pe spate permite respirația continuă și favorizează o poziție naturală a corpului, reducând tensiunea asupra coloanei vertebrale.

Caracteristici principale:

  • Este cel mai confortabil pentru respirație, deoarece fața rămâne la suprafața apei.

  • Tonifică mușchii spatelui și îmbunătățește postura.

  • Este relaxant și potrivit pentru oricine, indiferent de nivel.

Stilul Fluture – Forță și coordonare

Stilul fluture este cel mai spectaculos și solicitant stil de înot. Necesită o sincronizare perfectă între brațe, picioare și mișcările ondulatorii ale corpului. Este preferat de înotătorii avansați care doresc să își depășească limitele.

Ce avantaje oferă stilul fluture?

  • Antrenează intens mușchii întregului corp.

  • Îmbunătățește flexibilitatea și coordonarea.

  • Este o provocare care oferă satisfacție pe măsură.

De ce să alegi LCD Club?

Cursurile de înot organizate de LCD Club în bazinul Olimpia oferă o experiență completă, adaptată fiecărui nivel. Participanții beneficiază de îndrumare specializată, exerciții personalizate și un mediu sigur pentru a-și dezvolta abilitățile.

Alege LCD Club pentru a învăța și perfecționa aceste stiluri într-un mediu profesionist și prietenos! Indiferent dacă ești începător sau avansat, înotul devine o experiență plăcută și benefică pentru sănătatea ta.

Alexandreea si Olimpia: 0771 326 755

Steaua si Otopeni: 0726 257 938

Email: office@lcdclub.ro

Formular de contact

    Scroll to Top
    Politica Cookie-uri
    1. Politica de utilizare Cookie-uri

    Acest website protejeaza si respecta datele cu caracter personal si vor fi stocate doar cu acordul dumneavoastra, in conformitate cu Politica de Confidentialitate si Politica privind Prelucrarea Datelor cu Caracter Personal, conform GDPR.

    Cookie-urile sunt folosite in urmatoarele moduri pe website-ul nostru:

    • Google Analytics
    • Facebook Pixel.

    Poti accepta politica de cookies, sau refuza si implicit sa le stergi prin activarea specifica fiecarui browser in parte – pentru detalii, acceseaza aboutcookies.org.

    1. Ce sunt Cookie-urile?

    Cookie-ul este un fisier de mici dimensiuni, format din litere si numere, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se acceseaza internetul. Cookie-ul este instalat prin solicitarea emisa de catre un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Chrome) si este complet “pasiv” (nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa informatiile de pe hard driverul utilizatorului).

    1. La ce sunt folosite Cookie-urile?

    Aceste fisiere fac posibila recunoasterea terminalului utilizatorului si prezentarea continutului intr-un mod relevant, adaptat preferintelor utilizatorului. Cookie-urile asigura utilizatorilor o experienta placuta de navigare si sustin eforturile de a oferi servicii comfortabile utilizatorilor: ex: – preferintele in materie de confidentialitate online, cosul de cumparaturi sau publicitate relevanta. De asemenea, sunt utilizate in pregatirea unor statistici anonime agregate care ne ajuta sa intelegem cum un utilizator beneficiaza de paginile noastre web, permitandu-ne imbunatatirea structurii si continutului lor, excluzand indentificarea personala a utilizatorului.

    1. Contin Cookie-urile date personale?

    Cookie-urile in sine nu solicita informatii cu cararacter personal pentru a putea fi utilizate si, in cele mai multe cazuri, nu identifica personal utilizatorii de internet. Datele personale colectate prin utilizarea Cookie-urilor pot fi colectate doar pentru a facilita anumite functionalitati pentru utilizator. Atare date sunt criptate intr-un mod care face imposibil accesul persoanelor neautorizate la ele.

    1. Stergerea Cookie-urilor

    In general, o aplicatie folosita pentru accesarea paginilor web permite salvarea Cookie-urilor pe terminal in mod implicit. Aceste setari pot fi schimbate in asa fel incat administrarea automata a Cookie-urilor sa fie blocata de browser-ul web sau utilizatorul sa fie informat de fiecare data cand Cookie-uri sunt trimise catre terminalul sau. Informatii detaliate despre posibilitatile si modurile de administrare a Cookie-urilor pot fi gasite in zona de setari a aplicatiei (browser-ului web). Limitarea folosirii Cookie-urilor poate afecta anumite functionalitati ale paginii web.

    1. De ce sunt cookie-urile importante pentru Internet?

    Cookie-urile reprezinta punctul central al functionarii eficiente a Internetului, ajutand la generarea unei experiente de navigare prietenoase si adaptata preferintelor si intereselor fiecarui utilizator. Refuzarea sau dezactivarea cookieurilor poate face unele site-uri imposibil de folosit.

    Refuzarea sau dezactivarea cookie-urilor nu inseamna ca nu veti mai primi publicitate online – ci doar ca aceasta nu va mai putea tine cont de preferintele si interesele dvs, evidentiate prin comportamentul de navigare.

    1. Securitate si probleme legate de confidentialitate

    Cookieurile NU sunt virusi. Ele folosesc formate tip plain text. Nu sunt alcatuite din bucati de cod asa ca nu pot fi executate nici nu pot auto-rula. In consecinta, nu se pot duplica sau replica pe alte retele pentru a se rula sau replica din nou. Deoarece nu pot indeplini aceste functii, nu pot fi considerate virusi.

    In general browserele au integrate setari de confidentialitate care furnizeaza diferite nivele de acceptare a cookieurilor, perioada de valabilitate si stergere automata dupa ce utilizatorul a vizitat un anumit site.

    Datorita flexibilitatii lor si a faptului ca majoritatea dintre cele mai vizitate site-uri si cele mai mari folosesc cookieuri, acestea sunt aproape inevitabile. Dezactivarea cookie-urilor nu va permite accesul utilizatorului pe site-urile cele mai raspandite si utilizate printre care Youtube, Gmail, Yahoo si altele.

    Iata cateva sfaturi care va pot asigura ca navigati fara griji insa cu ajutorul cookieurilor:

    Particularizati-va setarile browserului in ceea ce priveste cookie-urile pentru a reflecta un nivel confortabil pentru voi al securitatii utilizarii cookie-urilor.

    Cookie-urile sunt pretutindeni si nu pot fi evitate daca doriti sa va bucurati de acces pe cele mai bune si cele mai mari site-uri de pe Internet – locale sau internationale.

    Dezactivarea si refuzul de a primi cookie-uri pot face anumite site-uri impracticabile sau dificil de vizitat si folosit. De asemenea, refuzul de a accepta cookie-uri nu inseamna ca nu veti mai primi/vedea publicitate online.

    Este posibila setarea din browser pentru ca aceste cookie-uri sa nu mai fie acceptate sau poti seta browserul sa accepte cookie-uri de la un site anume. Dar, de exemplu, daca nu esti inregistat folosind cookie-urile, nu vei putea lasa comentarii.

    Toate browserele moderne ofera posibilitatea de a schimba setarile cookie-urilor. Aceste setari se gasesc de regula in “optiuni” sau in meniul de “preferinte” al browserului tau.

    1. Linkuri utile

    Pentru mai multe informatii despre cookie-uri si utilitatile sale recomandam acest link: https://www.aboutcookies.org/

    Aveti dreptul de a cere o copie a datelor personale pe care le detinem in baza de date pentru a le corecta sau a le sterge daca este cazul. Toate aceste solicitari se fac printr-o notificare, la adresa laurentiu@initiereinot.ro.