Cursuri inot adulti

Niciodata nu este prea tarziu sa te apuci sa inveti sa inoti. Oricine poate invata sa inoate, doar trebuie sa iti invingi teama de apa, sa fi perseverent si sa ai incredere in antrenor. Noi recomandam pentru adulti minim doua ore de inot pe saptamana. Foarte multi dintre noi stim cat este de important sa facem miscare. Totusi ajungem la bazin cand constatam ca am luat cateva kilograme in plus sau la recomandarea medicului. Este mai bine sa prevenim aceste aspecte nedorite, iar efectele pozitive nu vor lipsi sa apara.

De ce sa te inscrii la cursurile de inot pentru adulti ?

Adultii au deseori un stil de viata mai sedentar si mai stresant motiv pentru care bazinul si cursurile de inot pot fi de mare ajutor pentru a ajunge la greutatea dorita. De asemenea va puteti relaxa intr-un mediu placut. In locatiile noastre puteti alege cursuri de inot la nivel de grup sau cursuri de inot cu antrenor personal. Orele de inot idividuale sunt recomandate daca aveti o teama puternica de apa si simtiti nevoia de o atentie speciala, in caz contrar cursurile de inot pentru adulti la nivel de grup sunt recomandate tuturor persoanelor fara o teama puternica de apa.

Care este echipamentul necesar la cursurile de inot pentru adulti?

• Slip / Costum de baie

• Casca pentru inot (obligatoriu)

• Ochelari pentru inot (optional)

• Prosop / Halat

• Papuci