Cursuri inot adulti
Niciodata nu este prea tarziu sa te apuci sa inveti sa inoti. Oricine poate invata sa inoate, doar trebuie sa iti invingi teama de apa, sa fi perseverent si sa ai incredere in antrenor. Noi recomandam pentru adulti minim doua ore de inot pe saptamana. Foarte multi dintre noi stim cat este de important sa facem miscare. Totusi ajungem la bazin cand constatam ca am luat cateva kilograme in plus sau la recomandarea medicului. Este mai bine sa prevenim aceste aspecte nedorite, iar efectele pozitive nu vor lipsi sa apara.
De ce sa te inscrii la cursurile de inot pentru adulti ?
Adultii au deseori un stil de viata mai sedentar si mai stresant motiv pentru care bazinul si cursurile de inot pot fi de mare ajutor pentru a ajunge la greutatea dorita. De asemenea va puteti relaxa intr-un mediu placut. In locatiile noastre puteti alege cursuri de inot la nivel de grup sau cursuri de inot cu antrenor personal. Orele de inot idividuale sunt recomandate daca aveti o teama puternica de apa si simtiti nevoia de o atentie speciala, in caz contrar cursurile de inot pentru adulti la nivel de grup sunt recomandate tuturor persoanelor fara o teama puternica de apa.
Care este echipamentul necesar la cursurile de inot pentru adulti?
Slip / Costum de baie
Casca pentru inot (obligatoriu)
Ochelari pentru inot (optional)
Prosop / Halat
Papuci
Ianuarie este luna ideala pentru a incepe un program de inot care sa te ajute sa-ti mentii sanatatea si sa-ti …
LCD Club – Cum sa iti mentii sanatatea prin inot? Mai mult despre inot »
Înotul este una dintre cele mai complexe activități sportive, oferind beneficii esențiale pentru sănătate și stare de bine. Practicat în …
LCD Club: Înotul – Sportul Complet pentru Minte și Corp Mai mult despre inot »
Învață cele mai populare stiluri de înot la LCD Club! În bazinul Olimpia, ai ocazia să descoperi și să perfecționezi …
Cursurile de inițiere în înot sunt esențiale pentru dezvoltarea abilităților de bază și a încrederii în apă. Fiecare copil are …
Învățarea Înotului: Importanța Cursurilor de Inițiere Înot Mai mult despre inot »
Cursurile de inițiere în înot sunt destinate atât copiilor, cât și adulților, oferindu-le oportunitatea de a învăța un sport care …
Cursurile de inițiere în înot pentru toate vârstele Mai mult despre inot »
Exista mai multe locuri unde copiii din sectorul 2 pot lua cursuri de inot, cum ar fi: Piscine publice: multe …
Ce avantaje iti aduce inotul? Cand vorbim despre inot, ne gandim adesea la trambuline, tobogane si inghetata in piscina in …
Va intrebati de ce este bine sa luati cursuri de inot? Simplu: este sanatos si te ajuta sa te mentii in …
Inotul poate fi distractiv, stimulativ si relaxant nu numai pentru un copil, ci si pentru parinti. Stiati ca, potrivit mai …
Cum te ajuta cursurile de inot sa te dezvolti Mai mult despre inot »
Daca inoti prea repede, vei obosi la fel de repede. Stiai ca primii 100 de metri din inotul tau pe …
Cum sa previi accidentele la cursurile de inot? Mai mult despre inot »